これからの季節に気になる足のニオイと対策

靴を脱いだ時に自分の足が強烈に臭っていることに驚いた経験はないでしょうか?ほとんどの人が足の臭いが気になるようですが、実は対策をしていない人が多いのです!足はそれほど汗をかかないのになぜこんなに臭いのか疑問に思ったことがありませんか?実は脚の裏にはたくさんの汗腺があり汗をかいていないようでも、実際は一日でコップ一杯ほどの汗をかいているのです!これをそのまま放置してストッキングやナイロンの靴下、皮靴やパンプスなどで密封してしまうため、雑菌が繁殖し強烈な臭いを発生させてしまうのです。

しかし、足はすべての人がかなり臭うわけではなく、ほとんど気にならない人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか?この足の臭いの原因は雑菌なので、それがたくさん繁殖している足は当然強烈な臭いを発し周囲の人にも迷惑がかかってしまいます・・ですから、この雑菌の繁殖を抑えることが足の臭いを抑えいつでもサラサラでいつでもどこでも靴を脱げるようになります。そのためには毎日の足ケアが大切で、専用のケアクリームなどで雑菌の繁殖を抑える事、通気性の良い靴下をはく、長時間革靴などの通気性が悪い靴を履かない、靴は一日おきに変える・・などのちょっとした方法で劇的に足の臭いが改善します。また、足の爪が長いとそこにカスが溜まり臭いを発するので、定期的に短くすることと足の角質やや指の間の汚れまできちんと取り除くことも必要です。ワキガや口臭に比べたら自分で出来ることが多いので今すぐに始めることはできますね!

男性だけではなく女性も最近は足が臭い人が多くなっていると言われています。食生活や仕事を持つ女性が増えたことが原因のようですが、足の臭い女性なんてどんなにきれいでも嫌ですよね!突然座敷に上がることになったり、誰かの家に招待されることもあるはずですが、そんな時に臭いがばれたら恥ずかしく、周囲の人も不快になってしまいます。足に雑菌が繁殖することで臭いだけではなく、水虫の原因にもなるので毎日しっかり洗うことと専用のケア用品を使う習慣をつけることが大切です!

食べ物と体臭の切っても切れない関係

人がたくさんいるところで誰かの体臭が臭い!と感じたことはありませんか?同時にもしかしたら自分から臭いが出ているのかもしれないと不安になることもあるはず!「さっき食べたものが悪かったから・・」なんて思いますよね?それだけ食べ物と体臭には切っても切れない関係があると誰もが分かっているものの、具体的には何を食べると臭いが強くなるのか分かっていない人も多いのではないでしょうか?一般的によく知られているのがニンニクやニラ、玉ねぎではないでしょうか?これはそれ自体の臭いが強烈なので体の中に取り込まれても体臭になることは何となく想像できます・・これらは体内で分解される際に強烈な臭いを発するため大事な情事やデートの日や前日は避けたほうがいいかもしれませんね。

他にも肉食の人は体臭がきついと言われていますが、これは動物性脂肪の多い食べ物を多く摂取することで脂肪が付き同時に皮脂も多く分泌されます。この皮脂が酸化することで体臭がきつくなってしまうのです!動物性脂肪の多い食べ物とは肉類、牛乳、チーズ、バター、揚げ物、スナック菓子などで、現代人が好んで食べる物ばかりではないでしょうか?また、辛い物は発汗作用があるため、この汗と空気中の雑菌が混ざることで体臭が発生します。また、アルコールも体臭の原因になります!アルコールを代謝する際にアセトアルデヒドが発生し、血液中にこの物質が多くなると尿だけではなく皮膚からも排出されるため体臭となってしまうのです。

このように私たちが普段から当たり前のように口にしている物が原因で体臭が強くなっている可能性があるのです!これを解消するためにはトマトなどに含まっるリコピン緑黄色野菜などの抗酸化物質を多く含んだ食品を同時に摂ることがおすすめで、臭いが気になる食品を一切取らないのではなく上手に取り入れることが大切なのかもしれません。体臭予防にはバランスのとれた食生活が最も大切で、好きなものだけを食べる偏った食べ方ではなく健康を考えることで体臭予防もできるのです。

すそわきがとは!?原因と対処法

ワキガで悩んでいる人は多く、最近は市販でもたくさんのケア用品が売られていますよね?これは体質な要因が強いため、○○をしたら治るとか予防できるというものも限界があるのかもしれません・・出来れば手術をするか、専用のケアクリームを使うことでワキガ独特の臭いを抑え周囲に気付かれずに生活できるようになります。ワキガの人は臭いのレベルにもよりますが、一日中臭いを気にして生活しなくてはならないので精神的にも辛いものがあるようです。実は脇のアポクリン汗腺が原因のワキガだけではなく、すそわきがという同じように強烈な臭いを発する体質の人もいるのです!

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、すそわきがとは女性の陰部から独特の臭いがする症状で陰部のアポクリン汗腺からの汗と皮脂腺から分泌される脂肪酸が混ざり強烈な臭いを発するのです!この臭いは自分では気づきにくいので実際にすそわきがでも気付かずに生活している人も多いかもしれません。彼氏が出来たときに初めて指摘され恥ずかしい思いをする人もいるかもしれません。もともと陰部は臭いやすい部分で、常に雑菌が繁殖しやすい状態にあり清潔にしているつもりでも全く臭わない人はいないのではないでしょうか?

ワキガは脇だけのものと思われがちですが、実は陰部や乳首、へそ付近もアポクリン汗腺が多い部分なので体臭が気になる人は脇以外のわきがが原因かもしれません!とにかく清潔にし汗をかいたらすぐに拭くなどの工夫が必要で、アポクリン汗腺からの汗をそのまま放置することで強烈な臭いが発生するのです。

わきが対策クリーム
すそわきがもきれいに洗うことが一番重要で、トイレに行った際はビデを使うなど臭いの元になる汗やカスが溜まらないように気をつけましょう!特に生理の時はすそわきがが悪化しやすいのでこまめにナプキンを交換するなど雑菌が繁殖しないように注意することで、かなり臭いが軽減するはずです。とはいっても洗浄力が強いソープなどを使うと臭いを抑えてくれる菌まで洗い流してしまい、逆に雑菌が繁殖しやすくなってしまうので石鹸を使わずにシャワーで流すようにしましょう。